| 精彩推荐
文章附图

2019年3月25日,安徽协和成董事长李素亮、财务总监吴心峰、项目部经理康俊彬、一行到我司考察调研,公司执行董事应...

文章附图

2019年月14日(农历正月初十)是新春上班第一天,迎着灿烂的朝阳,福建西岸生物科技有限公司人资行政部经理姚丽园便...

《大话中医》——过劳过逸伤不起!

 二维码
发表时间:2018-07-03 09:14作者:承创堂

人们在生活中早巳熟知,养生的秘诀是劳逸结合。劳逸结合,是维持健康的必要条件。劳动和体育锻炼,有利于气血的流通,增强脏腑的功能和体质,适当的休息,有利于消除疲劳,恢复体力和脑力,维持人体正常的功能活动,

劳逸失当,是指长时间的过度劳累或过度安逸,过劳和过逸属内伤病的致病因素之一。


大话中医过劳过逸伤不起.jpg


过劳

过劳,包括劳力过度、劳神过度、房劳过度三方面。

1.劳力过度 又称“形劳”。是较长时期的劳力过度,损耗机体之气,而积劳成疾。引起过劳的原因常有两个方面:①体力劳动负担过重,时间过长,或过大的体育运动量,超出了体力所能承受和支持的限度,并得不到应有的休息以恢复体力,以致积劳成疾;②由于素体虚弱,或病后元气未复,而又用以强力,以致难以支持而积劳成疾。过劳对机体的影响,主要是耗损机体之气。临床表现,轻则耗伤形体,致肢体酸张、疼痛之症;重则耗伤元气,见少气懒言、四肢困倦,精神疲惫、形体消瘦等症。根据损伤脏腑不同,表现症状有别。如心气虚,见心悸怔忡;肺气虚,见气短乏力,自汗神疲、动则气喘,脾气虚,见倦怠、面黄、食少腹胀、便溏;肾气虚,见腰膝酸软、形体疲惫、耳鸣耳聋、小便清长、遗精或滑精。由于肺为气之主,脾为生气之源,所以劳力过度尤以耗伤肺脾之气为主。《素问·举痛论》曰:“劳则喘息汗出,外内皆越,故气耗矣。“这是医家对过劳致机体之气损耗的论述。

2.劳神过度 指思虑、脑力劳动太过,劳伤心脾所致的病证,临床表现为:①心血不足。心主血脉,劳神过度,心血暗耗而致心血不足,神失所养,见心悸、怔忡、失眠:健忘、多梦、舌淡红、脉细弱等症状。②脾气虚弱。脾志为思,过思过虑致脾气郁结,损伤脾气,脾虚失运,水谷不化,见精神疲乏、纳呆、腹胀、大便溏泄、四肢倦怠、面色萎黄等症。③心肝阳亢,劳伤心脾致阴血亏损,心阳独亢,还会引动肝阳上升,见烦躁不眠、头目眩晕、易怒等症状。④心肾不交。心阴血不足,心阳亢盛,不能下济肾水,致心肾不变,可出现遗精、心烦、夜寐梦扰、口咽干燥而疼痛、舌红而千、脉细数等一采列虚性亢奋的症状。

3.房劳过度 主要指性生活不节,房事过度,耗伤肾精而引起的病证。导致房劳的原因:①房事不节,性生活过度。因肾精的作用除有生殖发育的功能外,还能营养五脏六腑,四肢百骸,因此,肾精与五脏六腑、四肢百骸有密切关系。若因恣情纵欲,房室过度,就可耗伤肾精产生一系列衰弱劳伤之症,如见腰膝酸软、头晕耳鸣、精神萎靡,或遗精、早泄、阳痿、或月经不调,或不孕不育等。②与早婚有关。年少,体质禀赋薄弱者,再有房室不节,即可引起严重精血亏损,并对心身健康造成极为不利的影响。③手淫恶习,邪念未遂,也常致肾气亏损,肾精伤耗。



过劳过逸伤不起.jpg

过逸

过逸是长期过度安逸。长期不参加劳动,又不进行体育锻炼,可致气血运行迟缓,脾胃气滞的病证。导致过逸的原因:①好逸恶劳,影响脏腑气血运行。②生活起居失常,如“久卧伤气”。《景岳全书》曰:“久卧则阳气不伸,故伤气”。③对养病缺乏正确的认识,休息太过,致气血运行迟缓,产生疾病。过逸的表现:①气血不畅。运动太少,气血运行迟缓,日久气虚血瘀,可见心悸气短、胸闷疼痛等症。②脾运失调。过度安逸,可使脾虚不运,水谷不化,出现食少腹张、精神不振、肢体困倦等症;或脾虚不运,水湿停留,出现形体虚胖、动则心悸、气喘汗出等症。③全身虚弱。长期好逸恶劳,多卧少动,可使脏腑功能活动衰退,正气不足,抗病力低下,反复发病,全身衰竭,变生他病。


0591-83587263
E-mail:
Tel: